Como o meio ambiente saudável influencia na sua saúde?
28 / 03 / 2023 CuriosidadesUma das maiores preocupações dos cientistas atualmente é como será o envelhecimento da população mundial. Tanto no Brasil, como nos demais países, a expectativa de vida é de cerca de 77 anos. Estamos vivendo mais e melhor, com mais saúde.
Tanto que esse ponto foi observado na Constituição Brasileira de 1988, na qual o legislador deixa claro, no artigo 225, a necessidade do meio ambiente equilibrado para termos uma qualidade de vida maior: “Todos têm direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, bem de uso comum do povo e essencial à sadia qualidade de vida, impondo-se ao Poder Público e à coletividade o dever de defendê-lo e preservá-lo para as presentes e futuras gerações.”
A própria legislação brasileira preconiza o bem à saúde que o meio ambiente nos proporciona e a ciência corrobora isso. Pessoas que vivem em contato com a natureza têm uma vida mais saudável, são menos estressadas, com menores valores de frequência cardíaca e pressão sanguínea. A ciência reforça o que a lei brasileira nos garante.
Vamos conhecer os principais benefícios que um meio ambiente saudável nos traz:
- Saúde mental: Viver em um ambiente arborizado, zona rural e passar um tempo com as plantas reduz os níveis de estresse, depressão e ansiedade;
- Saúde física: Estar em locais em contato com a natureza favorece a prática de exercícios, que diminuem a obesidade, colesterol e pressão sanguínea;
- Conforto térmico: As árvores são responsáveis por regular o clima com a transpiração e absorvendo radiação ultravioleta, locais mais arborizados são mais frescos, apresentam maior conforto térmico e nos deixa menos expostos à radiação solar;
- Limpeza e umidade do ar: Locais em meio à natureza apresentam melhor qualidade do ar, com menos poluição e com um nível constante de umidade do ar, melhorando aspectos respiratórios do ser humano;
- Redução de poluentes: Além de retirar carbono da atmosfera, as árvores são capazes de reduzir poluentes num raio de 30 metros. Locais mais arborizados possuem menores índices de asma e doenças cardíacas;
Estar em contato com a natureza nos possibilita uma série de vantagens para nossa saúde, tanto física quanto mental, além de uma maior conexão com o meio ambiente, flora e fauna. Se você mora em uma região muito urbanizada, recorra aos parques da sua cidade, eles são um ótimo remédio para prevenir uma série de doenças.
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